冷え性とファッション
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冷え性で悩んでいる女性は多いと思います。女性は、冷え性になる要素をたくさんもっています。
その1つが、女性のファッションです。
女性のファッションと冷え性は、深く関わっているんです。機能性よりファッション性を重視する女性は多いもの。
寒い日でもミニスカートなど露出の多い服を着ている人は多いですよね。
ミニスカートにロングブーツなど、かわいいファッションではありますが、寒い日はそれなりに防寒対策をしておかないと、冷え性の原因となってしまうんです。
冷え性の原因となるのは、露出の多い服装だけではありません。ぴったりとした服装や、ガードルなど体を締め付ける下着も冷え性の原因となるんですよ。
体を締め付けすぎると、血液の循環が悪くなってしまいます。体にぴったりしていれば、保温効果も高くなってよさそうな気もしますが、実は逆効果になってしまうんですね。
実際、体を締め付ける服とゆるめの服では、体温上昇に違いが出るという報告もあるんですよ。
締め付けるといえば、足に圧迫がかかるデザインの靴にも同じことが言えます。
冷え性を改善するためには、ファッション性より機能性を重視した服選びをしましょう。
体を締め付けるものではなく、保温性のあるゆったりした服や靴を選びましょう。冷えるのは主に体の中心部と下半身なので、お腹や下半身を冷やさないよう工夫しましょう。
上半身に厚手のコートより、靴下やタイツ、腹巻などを使う方が温かく過ごせますよ。
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