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  <title>冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description>冷え性を改善したい方へ原因と改善方法を分かりやすくご紹介。</description>
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  <title>冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性改善！原因と対策・解消法教えます				冷え性を改善したい方、足の冷えの原因が分からない方へ	漢方やサプリメントなどのグッズ、食事のレシピやお茶・	飲み物による食事療法など冷え性の症状に応じた対策・	克服・治療法をお届け。末端冷え性・貧血・病気など。		冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP								冷え性の原因						冷え性と食生活			冷暖房と冷え性の関係			骨盤の歪みが与える影響			意外と怖い骨盤の歪み													女性・男性特有の冷え性						冷え性が女性に多い理由			冷え性とファッション			男...]]></description>
  <dc:date>2008-07-11T21:15:58+09:00</dc:date>
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 <item rdf:about="http://www.barioc.net/syokuji/supaisu.html">
  <title>冷え性とスパイス　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性とスパイス冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　食事による冷え性改善　→　冷え性とスパイス						冷え性とスパイス				スポンサードリンク						冷え性を改善するには、食生活を見直してみましょう。体を温めてくれる食べ物を中心として、バランスのよい食事を摂ることが一番大切なんですが、調理をする際に体を温めてくれるスパイスを使ってみるのもおすすめですよ。冷え性改善に効果があるスパイスを紹介します。体を温めてくれるスパイスとして有名なのは、とうがらしです。とうがらしに含まれるカプサイシ...]]></description>
  <dc:date>2008-05-09T01:36:30+09:00</dc:date>
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 <item rdf:about="http://www.barioc.net/syokuji/kankei.html">
  <title>冷え性と食べ物の関係　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性と食べ物の関係冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　食事による冷え性改善　→　冷え性と食べ物の関係						冷え性と食べ物の関係				スポンサードリンク						冷え性で悩んでいる人は多いと思います。冷え性を改善するためには、食生活を見直そう！といわれますが、冷え性と食べ物はとても深い関係があるんです。食べ物には大きく分けて、「陽性」「陰性」「中性」の３種類のタイプがあるのをご存知ですか？「陽性」は体を温める働きをする食べ物、「陰性」は体を冷やす働きをする食べ物、「中性」はどちらにも...]]></description>
  <dc:date>2008-05-09T01:36:29+09:00</dc:date>
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 <item rdf:about="http://www.barioc.net/sonota/sutorecchi.html">
  <title>ストレッチで冷え性改善　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[ストレッチで冷え性改善冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　ストレッチで冷え性改善						ストレッチで冷え性改善				スポンサードリンク						冷え性を改善するには、適度な運動をすることが大切です。運動と聞くと、苦手に思う人もいるかと思いますが、激しい運動や時間のかかる運動をしなくても大丈夫です。ストレッチ運動を毎日続ければ、冷え性は徐々に改善していくんです。簡単にできるストレッチ運動をいくつか紹介したいと思います。まずは、簡単な足のストレッチ。この運動は、...]]></description>
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 <item rdf:about="http://www.barioc.net/sonota/undou.html">
  <title>冷え性と運動の関係　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性と運動の関係冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　冷え性と運動の関係						冷え性と運動の関係				スポンサードリンク						冷え性は、毎日の生活を見直せば少しずつ改善することができます。冷え性改善には、バランスのよい食事に加えて適度な運動が必要なんです。冷え性の人は、血液の循環が悪くなっています。運動不足で、血液を送り出すポンプの力が弱くなってしまっているからです。血液を送り出すポンプとは、心臓と足の筋肉をさします。心臓は血液を全身に送り出し、足の筋...]]></description>
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  <title>冷え性と眠りの関係　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性と眠りの関係冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　冷え性と眠りの関係						冷え性と眠りの関係				スポンサードリンク						冷え性と眠りは関係が深いことをご存知ですか？ぐっすり眠るためには、冷え性を改善することが大切なんです。本来、人は寝ている時が一番体温が低くなるものです。１日の体温変化をみると、朝起きる前が一番低く、起きてから次第に上昇し、夜になると次第に下がってきて眠くなるのが普通です。寝ている時に体温を下げることで、基礎代謝を抑制し、脳や心臓...]]></description>
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  <title>プチ断食で体質改善　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[プチ断食で体質改善冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　プチ断食で体質改善						プチ断食で体質改善				スポンサードリンク						冷え性を改善するための方法は、たんさんあります。食生活を見直してバランスのよい食事を摂るように心がける、適度な運動をするなどの方法はみなさんもよくご存知だと思います。では、冷え性改善法として「断食」があることをご存知ですか？断食なんてすると栄養が不足して、冷え性には逆効果な気がするという人も多いかもしれませんが、実は、「断食」は...]]></description>
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  <title>冷え性改善のための呼吸法と姿勢　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性改善のための呼吸法と姿勢冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　冷え性改善のための呼吸法と姿勢						冷え性改善のための呼吸法と姿勢				スポンサードリンク						冷え性を改善するには、毎日適度な運動をすることが大切です。運動というと抵抗がある人もいるかもしれませんが、特別な運動やハードな運動をする必要はありません。呼吸の仕方を変えてみたり、姿勢を正しくすることを心がけるだけでも冷え性改善につながるんです。冷え性改善のためには、どんな呼吸法をすればよいの...]]></description>
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  <title>冷え性とむくみの関係　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[冷え性とむくみの関係冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　冷え性とむくみの関係						冷え性とむくみの関係				スポンサードリンク						冬になると足がむくみやすくなる方、その原因は、冷え性であることかもしれません。むくみと冷え性は、関係が深いんです。むくみは、血液の循環が悪くなることで起こります。血液や体液の循環が悪くなると、皮下に余分な水分や老廃物がたまり、むくんでしまいます。冷え性も、血液の循環が悪くなることで起こります。冷え性とむくみが関係しているこ...]]></description>
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  <title>衣服選びで冷え性改善　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[衣服選びで冷え性改善冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　衣服選びで冷え性改善						衣服選びで冷え性改善				スポンサードリンク						冷え性の人にとって、寒い冬はつらい季節ですよね。寒い冬に、少しでも冷えを解消するには、どんな洋服を選ぶかが重要です。おしゃれのために、冬でも薄着だったり見た目だけを重視した服を選ぶ人も多いと思いますが、それでは冷え性を改善することは難しいでしょう。冷え性改善のためには、重ね着がおすすめです。重ね着をすれば、保湿効果がアップ...]]></description>
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  <title>下半身・お腹の保温が重要　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[下半身・お腹の保温が重要冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　下半身・お腹の保温が重要						下半身・お腹の保温が重要				スポンサードリンク						冷え性で体が冷えている時、厚着をして体を温める人は多いと思います。しかし、体を温めるための衣服選びにはポイントがあるんです。ただ厚着をするのではなく、ポイントを押さえて衣服を選べば、効果的に冷え性を改善できますよ。冷え性を改善するためのポイントは、下半身やお腹を温めること。体内の血液の約７０％は下半身に集中して...]]></description>
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  <title>プライバシーポリシー　|　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[プライバシーポリシー冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　プライバシーポリシー						プライバシーポリシー		クッキーおよびWebビーコンについて						本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。クッキーには通常、クッキーの送信元ドメイン...]]></description>
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  <title>ふくらはぎを温める　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[ふくらはぎを温める冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　その他の冷え性改善方法　→　ふくらはぎを温める						ふくらはぎを温める				スポンサードリンク						冷え性を改善する方法はたくさんありますが、その1つに「ふくらはぎを温める」方法があります。ふくらはぎを温めると、足先が冷えるのを防止することができるんです。血液は、体の中心部から足先へと送られます。足先の冷えを改善するには、血液を足先まで届けなければなりません。太ももには、大腿筋という大きい筋肉があるので血液の温度が保たれているの...]]></description>
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  <title>温冷浴で冷え性改善　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[温冷浴で冷え性改善冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　お風呂で冷え性改善　→　温冷浴で冷え性改善						温冷浴で冷え性改善				スポンサードリンク						冷え性を改善するためには、「半身浴」がおすすめだとよく言われます。「半身浴」とは、ぬるめのお湯にゆっくりつかって体を芯からしっかり温め、新陳代謝と血液循環をよくして冷え性を改善する方法です。入浴は、やっぱり熱めのお湯がいいという人には、「温冷浴」という冷え性改善法もありますよ。「温冷浴」とは、熱いお湯と冷たい水を交互に浴びることで血...]]></description>
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  <title>足湯のやり方　｜　冷え性改善！原因と対策・解消法教えます</title>
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  <description><![CDATA[足湯のやり方冷え性改善！原因と対策・解消法教えます　TOP　→　お風呂で冷え性改善　→　足湯のやり方						足湯のやり方				スポンサードリンク						冷え性改善には、お風呂でしっかり体を温めるのが一番ですが、「足湯」をするのもおすすめです。「足湯」とは、お湯で足だけを温める方法ですが、「足湯」ってどんな風にすればいいのでしょう？「足湯」は、必要な道具を揃えることから始まります。バケツ・お湯をつぎ足すためのやかんやポット・椅子・敷物・タオル、それから湯温計もあった方がいいですね。道具が揃ったら、バケ...]]></description>
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